7.0 km | 00:54:18 | 07:44/km日期: 2022-12-16 16:43 - 平均心率: 124 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 07'21" / 07'20" / 07'50" / 09'49" / 07'20" / 11'19" / 08'12" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'14" (+03'55") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'20" | 00:14'41" |
| 3 | 07'50" | 00:22'31" |
| 4 | 09'49" | 00:32'20" |
| 5 | 07'20" | 00:39'40" |
| 6 | 11'19" | 00:50'59" |
| 7 | 08'12" | 00:59'11" |
| 7.0 | 11'13" | 00:59'18" |
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