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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    恭喜破PB
    全馬 | 03:22:03 | 04:47/km | 第59馬
    2022 臺北馬拉松
    官方成績
    日期2022-12-18
    成績03:22:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'21")
    		00:22'21"00:44'47"
    10 km(00:44'47")
    		00:22'26" (+00'05")
    15 km(01:07'52")
    		00:23'05" (+00'44")00:46'31" (+01'44")
    20 km(01:31'18")
    		00:23'26" (+01'05")
    25 km(01:55'33")
    		00:24'15" (+01'54")00:47'49" (+03'02")
    30 km(02:19'07")
    		00:23'34" (+01'13")
    35 km(02:43'03")
    		00:23'56" (+01'35")00:48'52" (+04'05")
    40 km(03:07'59")
    		00:24'56" (+02'35")
    Finish(03:22:03)

    日期: 2022-12-18 06:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1780 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 10°C - 濕度: 55%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'46"  (04'46")
    		04'46" (+00'28")1000 / 1000
    2
    04'18"  (09'05")
    		04'18"1000 / 2000
    3
    04'26"  (13'31")
    		04'26" (+00'08")1000 / 3000
    4
    04'19"  (17'51")
    		04'19" (+00'01")1000 / 4000
    5
    04'30"  (22'21")
    		04'30" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'26"  (26'47")
    		04'26" (+00'08")1000 / 6000
    7
    04'29"  (31'17")
    		04'29" (+00'11")1000 / 7000
    8
    04'28"  (35'45")
    		04'28" (+00'10")1000 / 8000
    9
    04'32"  (40'17")
    		04'32" (+00'14")1000 / 9000
    10
    04'29"  (44'47")
    		04'29" (+00'11")1000 / 10000
    11
    04'32"  (49'20")
    		04'32" (+00'14")1000 / 11000
    12
    04'33"  (53'54")
    		04'33" (+00'15")1000 / 12000
    13
    04'35"  (58'29")
    		04'35" (+00'17")1000 / 13000
    14
    04'39"  (01:03'08")
    		04'39" (+00'21")1000 / 14000
    15
    04'43"  (01:07'52")
    		04'43" (+00'25")1000 / 15000
    16
    04'39"  (01:12'31")
    		04'39" (+00'21")1000 / 16000
    17
    04'40"  (01:17'12")
    		04'40" (+00'22")1000 / 17000
    18
    04'42"  (01:21'55")
    		04'42" (+00'24")1000 / 18000
    19
    04'44"  (01:26'39")
    		04'44" (+00'26")1000 / 19000
    20
    04'38"  (01:31'18")
    		04'38" (+00'20")1000 / 20000
    21
    04'47"  (01:36'05")
    		04'47" (+00'29")1000 / 21000
    22
    04'49"  (01:40'54")
    		04'49" (+00'31")1000 / 22000
    23
    04'42"  (01:45'37")
    		04'42" (+00'24")1000 / 23000
    24
    05'00"  (01:50'38")
    		05'00" (+00'42")1000 / 24000
    25
    04'55"  (01:55'33")
    		04'55" (+00'37")1000 / 25000
    26
    05'00"  (02:00'34")
    		05'00" (+00'42")1000 / 26000
    27
    04'35"  (02:05'09")
    		04'35" (+00'17")1000 / 27000
    28
    04'29"  (02:09'38")
    		04'29" (+00'11")1000 / 28000
    29
    04'50"  (02:14'29")
    		04'50" (+00'32")1000 / 29000
    30
    04'38"  (02:19'07")
    		04'38" (+00'20")1000 / 30000
    31
    04'43"  (02:23'51")
    		04'43" (+00'25")1000 / 31000
    32
    04'43"  (02:28'34")
    		04'43" (+00'25")1000 / 32000
    33
    04'47"  (02:33'22")
    		04'47" (+00'29")1000 / 33000
    34
    04'46"  (02:38'08")
    		04'46" (+00'28")1000 / 34000
    35
    04'54"  (02:43'03")
    		04'54" (+00'36")1000 / 35000
    36
    05'02"  (02:48'05")
    		05'02" (+00'44")1000 / 36000
    37
    05'02"  (02:53'08")
    		05'02" (+00'44")1000 / 37000
    38
    04'56"  (02:58'04")
    		04'56" (+00'38")1000 / 38000
    39
    05'01"  (03:03'06")
    		05'01" (+00'43")1000 / 39000
    40
    04'52"  (03:07'59")
    		04'52" (+00'34")1000 / 40000
    41
    04'52"  (03:12'51")
    		04'52" (+00'34")1000 / 41000
    42
    04'42"  (03:17'33")
    		04'42" (+00'24")1000 / 42000
    43
    04'29"  (03:22'02")
    		04'29" (+00'11")1000 / 43000
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    賽前宣言: 不能太難看
    賽後評分: 很適合跑步的天氣
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 450.63 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    于維蓁, 陳達鈴 和其他 25 人說推
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    觀看另 12 則留言
    William 王大哥，恭喜高速完賽🎉🎊😁👍👍👍
    2022-12-18 11:04 ·
     1 個人推
    我 午安，恭喜你台北馬超高速完賽。
    2022-12-18 12:12 ·
     1 個人推
    謝甲 太強了啦
    2022-12-18 12:43 ·
     1 個人推
    廖述通 💪恭喜高速完賽💯
    2022-12-18 12:46 ·
     1 個人推
    王銘銓 老大太強了，我預估325以內沒錯吧！
    2022-12-18 13:08 ·
     2 個人推
    林凱荃 王董果然是我偶像
    2022-12-18 15:04 ·
     1 個人推
    楊志民 假日運動愉快👍
    2022-12-18 17:40 ·
     1 個人推
    陳沆圳 晚安～太厲害了👍恭喜你🎉🎉超高速完賽！💪💪
    2022-12-18 21:02 ·
     1 個人推
    莊克臣 偶像🙏🙏🙏
    2022-12-18 22:04 ·
     1 個人推
    我不找跑友
    王董破PB要辦桌啦!
    2022-12-19 20:26 ·
     2 個人推
    林捷明 超強王董 恭喜台北馬高速完賽
    2022-12-20 18:02 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜高速完賽
    2022-12-21 18:55 ·
     1 個人推
    林家治 前半場太快了
    2022-12-21 18:55 ·
     1 個人推
    陳達鈴 恭喜高速完賽
    2022-12-26 18:23 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'46"00:04'46"
    204'19"00:09'05"
    304'26"00:13'31"
    404'20"00:17'51"
    504'30"00:22'21"
    604'26"00:26'47"
    704'30"00:31'17"
    804'28"00:35'45"
    904'33"00:40'18"
    1004'29"00:44'47"
    1104'33"00:49'20"
    1204'34"00:53'54"
    1304'35"00:58'29"
    1404'39"01:03'08"
    1504'44"01:07'52"
    1604'39"01:12'31"
    1704'41"01:17'12"
    1804'43"01:21'55"
    1904'44"01:26'39"
    2004'39"01:31'18"
    2104'48"01:36'06"
    2204'49"01:40'55"
    2304'43"01:45'38"
    2405'00"01:50'38"
    2504'55"01:55'33"
    2605'01"02:00'34"
    2704'35"02:05'09"
    2804'29"02:09'38"
    2904'51"02:14'29"
    3004'38"02:19'07"
    3104'44"02:23'51"
    3204'43"02:28'34"
    3304'48"02:33'22"
    3404'46"02:38'08"
    3504'55"02:43'03"
    3605'03"02:48'06"
    3705'02"02:53'08"
    3804'56"02:58'04"
    3905'02"03:03'06"
    4004'53"03:07'59"
    4104'52"03:12'51"
    4204'42"03:17'33"
    4304'29"03:22'02"
    43.004'45"03:22'03"

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