3.4 km | 01:00:28 | 17:53/km日期: 2022-12-10 18:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 14'13" / 07'21" / 35'05" / 20'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'12" (+07'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'07" (+25'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'13" (+13'48") | 380 / 3380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'13" | 00:14'13" |
| 2 | 07'21" | 00:21'34" |
| 3 | 35'05" | 00:56'39" |
| 3.4 | 20'13" | 01:04'21" |
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