8.2 km | 00:43:53 | 05:19/km日期: 2022-12-15 18:45 - 地點: 網溪國小 - 平均心率: 155 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 04'54" / 04'42" / 05'15" / 06'15" / 05'38" / 05'54" / 04'40" / 05'03" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+01'29") | 249 / 8249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
212.36 km 
NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
1393.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'42" | 00:09'36" |
| 3 | 05'15" | 00:14'51" |
| 4 | 06'15" | 00:21'06" |
| 5 | 05'38" | 00:26'44" |
| 6 | 05'54" | 00:32'38" |
| 7 | 04'40" | 00:37'18" |
| 8 | 05'03" | 00:42'21" |
| 8.2 | 06'09" | 00:43'53" |
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