7.0 km | 00:34:24 | 04:54/km日期: 2022-12-13 19:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 05'24" / 05'30" / 04'53" / 04'51" / 04'37" / 04'34" / 04'33" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'06") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'30" | 00:10'54" |
| 3 | 04'53" | 00:15'47" |
| 4 | 04'51" | 00:20'38" |
| 5 | 04'37" | 00:25'15" |
| 6 | 04'34" | 00:29'49" |
| 7 | 04'33" | 00:34'22" |
| 7.0 | 04'17" | 00:34'24" |
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