謝ㄚ順 2022/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

謝ㄚ順高雄
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6.0 km | 01:29:48 | 14:58/km

日期: 2022-12-16 20:17 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 14'50" / 15'36" / 13'58" / 15'09" / 14'21" / 15'29" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'50"

(14'50")

14'45" (+00'51")

1004 / 1004

2

15'36"

(30'26")

15'31" (+01'37")

1004 / 2009

3

13'58"

(44'24")

13'54"

1004 / 3014

4

15'28"

(59'52")

15'24" (+01'30")

1003 / 4017

5

14'17"

(01:14'09")

14'09" (+00'15")

1008 / 5026

6

15'28"

(01:29'37")

15'34" (+01'40")

993 / 6019

飯後走走

12月累積里程 : 325.43 km

Asics MAGIC SPEED 累積 : 2025.2 km

Android - HTC HTC Desire 21 pro 5G 上傳 | 2 years ago

王冠傑, 陳向榮和其他 7 人說推

·

觀看另 2 則留言

胡志清早安

2022-12-17 08:40 ·

1 個人推

Meag Kuo 順哥!小周末夜跑快樂

2022-12-17 14:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'50"	00:14'50"
2	15'36"	00:30'26"
3	13'58"	00:44'24"
4	15'09"	00:59'33"
5	14'21"	01:13'54"
6	15'29"	01:29'23"
6.0	12'07"	01:29'37"

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朋友動態

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Inna Chang 上傳了新日誌
6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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