7.4 km | 00:42:29 | 05:45/km日期: 2022-12-17 11:36 - 平均心率: 129 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'42" / 06'34" / 07'13" / 08'54" / 06'06" / 06'26" / 05'27" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'31") | 381 / 7381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 378.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'34" | 00:13'16" |
| 3 | 07'13" | 00:20'29" |
| 4 | 08'54" | 00:29'23" |
| 5 | 06'06" | 00:35'29" |
| 6 | 06'26" | 00:41'55" |
| 7 | 05'27" | 00:47'22" |
| 7.4 | 08'54" | 00:50'46" |
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