Vick(新竹瘋) 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

15.1 km | 01:40:27 | 06:40/km

日期: 2015-11-05 20:19 - 地點: 青草湖 - 天氣: 沒風 - 卡路里: 1266 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 07'57" / 07'30" / 07'16" / 07'39" / 08'38" / 06'10" / 06'04" / 06'04" / 05'59" / 06'00" / 05'56" / 05'58" / 05'55" / 06'11" / 06'17" / 17'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

08'02"

885 / 885

2

01:33'20"

(01:40'27")

06'33"

14242 / 15127

Y拖-Second Run

11月累積里程 : 359.28 km

Y拖累積 : 103.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

王全利 (新竹瘋), Susan Su (新竹路跑社) 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'30"	00:15'27"
3	07'16"	00:22'43"
4	07'39"	00:30'22"
5	08'38"	00:39'00"
6	06'10"	00:45'10"
7	06'04"	00:51'14"
8	06'04"	00:57'18"
9	05'59"	01:03'17"
10	06'00"	01:09'17"
11	05'56"	01:15'13"
12	05'58"	01:21'11"
13	05'55"	01:27'06"
14	06'11"	01:33'17"
15	06'17"	01:39'34"
15.1	17'39"	01:40'27"

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