4.6 km | 00:26:11 | 05:40/km日期: 2022-12-12 20:19 - 平均心率: 167 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 04'31" / 04'23" / 06'58" / 06'21" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'36") | 413 / 413 |
| 2 | | 04'28" (+00'23") | 426 / 840 |
| 3 | | 04'21" (+00'16") | 426 / 1266 |
| 4 | | 04'23" (+00'18") | 425 / 1692 |
| 5 | | 04'17" (+00'12") | 426 / 2118 |
| 6 | | 21'35" (+17'30") | 85 / 2204 |
| 7 | | 04'05" | 397 / 2602 |
| 8 | | 21'20" (+17'15") | 68 / 2671 |
| 9 | | 04'13" (+00'08") | 407 / 3078 |
| 10 | | 14'20" (+10'15") | 96 / 3174 |
| 11 | | 04'10" (+00'05") | 407 / 3582 |
| 12 | | 19'07" (+15'02") | 79 / 3661 |
| 13 | | 04'10" (+00'05") | 407 / 4069 |
| 14 | | 19'26" (+15'21") | 80 / 4149 |
| 15 | | 04'09" (+00'04") | 418 / 4568 |
| 16 | | 10'25" (+06'20") | 48 / 4616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'23" | 00:08'54" |
| 3 | 06'58" | 00:15'52" |
| 4 | 06'21" | 00:22'13" |
| 4.6 | 06'40" | 00:26'20" |
留言 
展開計圈分析
