楊豐銘 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

楊豐銘宜蘭
ID 138080

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10.0 km | 01:13:32 | 07:20/km

日期: 2015-10-31 09:01 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 05'36" / 05'40" / 05'48" / 05'28" / 05'36" / 06'24" / 14'45" / 07'27" / 07'48" / 1000'00" /

10月累積里程 : 37.50 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 426.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Lin Chen 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'40"	00:11'16"
3	05'48"	00:17'04"
4	05'28"	00:22'32"
5	05'36"	00:28'08"
6	06'24"	00:34'32"
7	14'45"	00:49'17"
8	07'27"	00:56'44"
9	07'48"	01:04'32"
10.0	08'54"	01:13'32"

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朋友動態

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