7.1 km | 00:42:48 | 06:02/km日期: 2015-11-06 20:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'38" / 06'08" / 05'55" / 06'32" / 06'02" / 05'46" / 05'16" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" (+00'26") | 93 / 7093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'08" | 00:12'46" |
3 | 05'55" | 00:18'41" |
4 | 06'32" | 00:25'13" |
5 | 06'02" | 00:31'15" |
6 | 05'46" | 00:37'01" |
7 | 05'16" | 00:42'17" |
7.1 | 05'42" | 00:42'49" |