5.3 km | 02:37:36 | 29:40/km日期: 2022-12-15 10:47 - 平均心率: 87 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 12'06" / 77'29" / 07'25" / 305'58" / 62'20" / 15'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'35" (+04'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'17" (+15'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'38" (+18'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:02'20" (+49'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'37" (+02'46") | 312 / 5312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 77'29" | 01:29'35" |
| 3 | 07'25" | 01:37'00" |
| 4 | 305'58" | 06:42'58" |
| 5 | 62'20" | 07:45'18" |
| 5.3 | 15'38" | 07:50'11" |
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