8.4 km | 00:55:10 | 06:35/km日期: 2022-12-16 04:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 06'33" / 06'30" / 06'27" / 06'26" / 06'43" / 06'43" / 06'29" / 08'13" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+00'35") | 365 / 8365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'30" | 00:13'03" |
| 3 | 06'27" | 00:19'30" |
| 4 | 06'26" | 00:25'56" |
| 5 | 06'43" | 00:32'39" |
| 6 | 06'43" | 00:39'22" |
| 7 | 06'29" | 00:45'51" |
| 8 | 08'13" | 00:54'04" |
| 8.4 | 06'58" | 00:56'37" |
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