11.1 km | 00:57:47 | 05:13/km日期: 2022-12-16 06:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'30" / 06'46" / 05'25" / 05'01" / 04'52" / 04'48" / 04'32" / 04'28" / 06'28" / 07'37" / 05'31" / 06'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 488.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'46" | 00:13'16" |
| 3 | 05'25" | 00:18'41" |
| 4 | 05'01" | 00:23'42" |
| 5 | 04'52" | 00:28'34" |
| 6 | 04'48" | 00:33'22" |
| 7 | 04'32" | 00:37'54" |
| 8 | 04'28" | 00:42'22" |
| 9 | 06'28" | 00:48'50" |
| 10 | 07'37" | 00:56'27" |
| 11 | 05'31" | 01:01'58" |
| 11.1 | 06'01" | 01:02'19" |
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