3.0 km | 00:22:48 | 07:32/km日期: 2022-12-14 05:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 07'09" / 13'29" / 06'39" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:11'23" (+04'44") | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 13'29" | 00:20'38" |
| 3 | 06'39" | 00:27'17" |
| 3.0 | 33'03" | 00:28'03" |
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