8.2 km | 00:53:15 | 06:29/km日期: 2022-12-16 16:55 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 07'07" / 06'30" / 06'05" / 06'07" / 05'45" / 05'58" / 07'04" / 07'46" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+02'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" | 162 / 8162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
209.71 km 
MIZUNO WAVE RIDER 26 累積 :
2349.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'30" | 00:13'37" |
| 3 | 06'05" | 00:19'42" |
| 4 | 06'07" | 00:25'49" |
| 5 | 05'45" | 00:31'34" |
| 6 | 05'58" | 00:37'32" |
| 7 | 07'04" | 00:44'36" |
| 8 | 07'46" | 00:52'22" |
| 8.2 | 05'38" | 00:53'17" |
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