黃敏智 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃敏智新北市
ID 99698

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2.1 km | 00:16:41 | 08:01/km

日期: 2015-11-07 11:11 - 卡路里: 147 Cal - 總步數: 2548 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 07'45" / 08'20" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'45"

(07'45")

07'44"

1000 / 1000

160 / 80

2

08'20"

(16'05")

08'15" (+00'31")

1008 / 2009

147 / 81

3

00'36"

(16'41")

07'26"

80 / 2090

126 / 106

11月累積里程 : 206.84 km

mizuno wave enigma 5 累積 : 2066.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

寶哥, Patrick Chang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	08'20"	00:16'05"
2.1	07'26"	00:16'41"

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