12.6 km | 01:06:54 | 05:19/km日期: 2022-10-04 19:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 674 Cal
Pace: 05'48" / 04'53" / 04'51" / 05'00" / 05'06" / 05'13" / 05'09" / 05'25" / 05'28" / 05'35" / 05'39" / 05'26" / 05'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 04'53" | 00:10'41" |
| 3 | 04'51" | 00:15'32" |
| 4 | 05'00" | 00:20'32" |
| 5 | 05'06" | 00:25'38" |
| 6 | 05'13" | 00:30'51" |
| 7 | 05'09" | 00:36'00" |
| 8 | 05'25" | 00:41'25" |
| 9 | 05'28" | 00:46'53" |
| 10 | 05'35" | 00:52'28" |
| 11 | 05'39" | 00:58'07" |
| 12 | 05'26" | 01:03'33" |
| 12.6 | 05'55" | 01:06'54" |
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