家昌 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

家昌彰化
ID 231876

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4.9 km | 00:33:05 | 06:47/km

日期: 2015-11-04 17:58 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'19" / 06'49" / 07'14" / 07'14" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'14"

996 / 996

2

06'48"

(13'01")

06'49" (+00'35")

995 / 1991

3

07'15"

(20'16")

07'11" (+00'57")

1008 / 2999

4

07'15"

(27'31")

07'16" (+01'02")

996 / 3996

5

05'34"

(33'05")

06'19" (+00'05")

880 / 4876

11月累積里程 : 117.68 km

ASICS GT-2000 累積 : 764.7 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

小小貝克漢和許汯濬(B.R熊慢家族) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'49"	00:13'08"
3	07'14"	00:20'22"
4	07'14"	00:27'36"
4.9	06'15"	00:33'05"

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