5.7 km | 00:28:07 | 04:53/km日期: 2022-12-14 21:17 - 平均心率: 132 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 05'33" / 05'47" / 04'09" / 04'45" / 04'08" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+05'13") | 250 / 1250 |
| 3 | | 03'46" (+00'08") | 389 / 1640 |
| 4 | | 03'52" (+00'14") | 407 / 2048 |
| 5 | | 03'48" (+00'10") | 410 / 2458 |
| 6 | | 03'38" | 407 / 2866 |
| 7 | | 06'31" (+02'53") | 418 / 3284 |
| 8 | | 04'07" (+00'29") | 400 / 3685 |
| 9 | | 04'08" (+00'30") | 403 / 4088 |
| 10 | | 03'53" (+00'15") | 402 / 4491 |
| 11 | | 03'51" (+00'13") | 405 / 4896 |
| 12 | | 06'01" (+02'23") | 839 / 5736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.40 km 
NIKE Vaporfly Next% BP 累積 :
384.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'47" | 00:11'20" |
| 3 | 04'09" | 00:15'29" |
| 4 | 04'45" | 00:20'14" |
| 5 | 04'08" | 00:24'22" |
| 5.7 | 06'02" | 00:28'49" |
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