7.3 km | 00:41:43 | 05:41/km日期: 2022-12-06 19:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'29" / 05'26" / 05'31" / 05'40" / 05'40" / 05'50" / 06'10" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'28") | 330 / 7330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'26" | 00:10'55" |
| 3 | 05'31" | 00:16'26" |
| 4 | 05'40" | 00:22'06" |
| 5 | 05'40" | 00:27'46" |
| 6 | 05'50" | 00:33'36" |
| 7 | 06'10" | 00:39'46" |
| 7.3 | 05'54" | 00:41'43" |
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