10.5 km | 01:12:11 | 06:51/km日期: 2022-12-13 18:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 06'55" / 06'18" / 10'23" / 05'59" / 05'55" / 05'47" / 05'51" / 06'03" / 08'49" / 06'13" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'23" (+04'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'20" (+05'33") | 521 / 10521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 296.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'18" | 00:13'13" |
| 3 | 10'23" | 00:23'36" |
| 4 | 05'59" | 00:29'35" |
| 5 | 05'55" | 00:35'30" |
| 6 | 05'47" | 00:41'17" |
| 7 | 05'51" | 00:47'08" |
| 8 | 06'03" | 00:53'11" |
| 9 | 08'49" | 01:02'00" |
| 10 | 06'13" | 01:08'13" |
| 10.5 | 10'42" | 01:13'48" |
留言 
展開計圈分析
