2.4 km | 00:59:05 | 24:55/km日期: 2022-12-06 20:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 27'24" / 23'16" / 22'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 39'39" (+16'36") | 144 / 144 |
| 2 | | 25'39" (+02'36") | 211 / 356 |
| 3 | | 24'54" (+01'51") | 210 / 566 |
| 4 | | 24'11" (+01'08") | 216 / 782 |
| 5 | | 24'48" (+01'45") | 211 / 994 |
| 6 | | 23'53" (+00'50") | 221 / 1215 |
| 7 | | 24'18" (+01'15") | 218 / 1434 |
| 8 | | 23'11" (+00'08") | 228 / 1663 |
| 9 | | 23'31" (+00'28") | 230 / 1893 |
| 10 | | 23'03" | 234 / 2128 |
| 11 | | 22'27" | 243 / 2371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'24" | 00:27'24" |
| 2 | 23'16" | 00:50'40" |
| 2.4 | 22'41" | 00:59'06" |
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