6.3 km | 00:35:29 | 05:40/km日期: 2022-12-12 20:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 6668 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 05'35" / 05'38" / 05'38" / 05'41" / 05'37" / 05'49" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" | 1000 / 1000 | 186 / 96 |
2 | | 05'39" (+00'05") | 1001 / 2002 | 187 / 94 |
3 | | 05'38" (+00'04") | 1001 / 3003 | 188 / 93 |
4 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 4004 | 187 / 93 |
5 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 5004 | 188 / 94 |
6 | | 05'49" (+00'15") | 1001 / 6006 | 188 / 91 |
7 | | 05'38" (+00'04") | 251 / 6257 | 187 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'38" | 00:11'13" |
3 | 05'38" | 00:16'51" |
4 | 05'41" | 00:22'32" |
5 | 05'37" | 00:28'09" |
6 | 05'49" | 00:33'58" |
6.3 | 05'52" | 00:35'29" |