我是大叔 2015/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

我是大叔台中
ID 156312

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9.2 km | 01:24:44 | 09:13/km

日期: 2015-08-16 05:38 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 07'13" / 07'59" / 08'14" / 09'26" / 08'34" / 09'50" / 09'18" / 08'58" / 08'44" / 34'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'11"

986 / 986

2

08'06"

(15'12")

07'58" (+00'47")

1015 / 2001

3

08'14"

(23'26")

08'13" (+01'02")

1000 / 3001

4

09'26"

(32'52")

09'26" (+02'15")

999 / 4001

5

08'24"

(41'16")

08'29" (+01'18")

988 / 4990

展開計圈分析

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2015高鐵盃道路環境不錯人有點少

8月累積里程 : 9.19 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

虎子, Howard 和其他 2 人說推

·

我是大叔今天跑的是2015高鐵杯

2015-08-16 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'59"	00:15'12"
3	08'14"	00:23'26"
4	09'26"	00:32'52"
5	08'34"	00:41'26"
6	09'50"	00:51'16"
7	09'18"	01:00'34"
8	08'58"	01:09'32"
9	08'44"	01:18'16"
9.2	34'06"	01:24'44"

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