11.0 km | 01:00:31 | 05:29/km日期: 2022-12-08 21:40 - 平均心率: 163 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 10580 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 05'17" / 05'11" / 05'06" / 05'19" / 05'36" / 05'43" / 05'40" / 05'39" / 05'32" / 05'36" / 05'33" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'08") | 1001 / 1001 | 169 / 111 |
| 2 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 2002 | 177 / 108 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3002 | 178 / 108 |
| 4 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 4003 | 176 / 105 |
| 5 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 5004 | 171 / 103 |
| 6 | | 05'44" (+00'36") | 1001 / 6005 | 172 / 100 |
| 7 | | 05'39" (+00'31") | 1002 / 7007 | 173 / 102 |
| 8 | | 05'41" (+00'33") | 1001 / 8008 | 174 / 100 |
| 9 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 9009 | 174 / 103 |
| 10 | | 05'36" (+00'28") | 1001 / 10011 | 177 / 100 |
| 11 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 11011 | 176 / 101 |
| 12 | | 06'24" (+01'16") | 10 / 11022 | 180 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'11" | 00:10'28" |
| 3 | 05'06" | 00:15'34" |
| 4 | 05'19" | 00:20'53" |
| 5 | 05'36" | 00:26'29" |
| 6 | 05'43" | 00:32'12" |
| 7 | 05'40" | 00:37'52" |
| 8 | 05'39" | 00:43'31" |
| 9 | 05'32" | 00:49'03" |
| 10 | 05'36" | 00:54'39" |
| 11 | 05'33" | 01:00'12" |
| 11.0 | 14'04" | 01:00'31" |
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