6.0 km | 00:44:05 | 07:19/km日期: 2022-12-07 20:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 06'13" / 06'03" / 09'23" / 06'22" / 09'53" / 06'05" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" | 104 / 2104 |
4 | | 01:01'34" (+55'37") | 55 / 2160 |
5 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 3160 |
6 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 4160 |
7 | | 06'00" (+00'03") | 112 / 4272 |
8 | | 01:04'59" (+59'02") | 62 / 4334 |
9 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 5334 |
10 | | 06'06" (+00'09") | 678 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'03" | 00:12'16" |
3 | 09'23" | 00:21'39" |
4 | 06'22" | 00:28'01" |
5 | 09'53" | 00:37'54" |
6 | 06'05" | 00:43'59" |
6.0 | 07'35" | 00:44'05" |