3.6 km | 00:20:55 | 05:47/km日期: 2022-12-08 17:32 - 平均心率: 161 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 05'38" / 05'42" / 05'54" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 615 / 3615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'42" | 00:11'20" |
| 3 | 05'54" | 00:17'14" |
| 3.6 | 05'41" | 00:20'44" |
ricky tseng 說推
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