10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km日期: 2022-12-13 18:17 - 平均心率: 126 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'34" / 05'39" / 05'39" / 07'06" / 05'39" / 05'38" / 05'39" / 05'41" / 05'45" / 05'39" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'39" | 00:11'13" |
| 3 | 05'39" | 00:16'52" |
| 4 | 07'06" | 00:23'58" |
| 5 | 05'39" | 00:29'37" |
| 6 | 05'38" | 00:35'15" |
| 7 | 05'39" | 00:40'54" |
| 8 | 05'41" | 00:46'35" |
| 9 | 05'45" | 00:52'20" |
| 10 | 05'39" | 00:57'59" |
| 10.6 | 05'40" | 01:01'29" |
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