2.9 km | 00:47:42 | 16:14/km日期: 2022-12-13 08:33 - 平均心率: 104 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 240'24" / 13'42" / 13'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'17" (+07'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'32" | 937 / 2937 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 240'24" | 04:00'24" |
2 | 13'42" | 04:14'06" |
2.9 | 13'29" | 04:26'45" |