joywayne07041d 2012/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

joywayne07041d 台北市
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6.8 km | 00:34:26 | 05:05/km

日期: 2012-05-25 15:06 - 地點: 華江橋下河濱公園 - 天氣: 下午2點熱到爆 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 04'41" / 04'50" / 04'51" / 04'47" / 05'03" / 05'09" / 06'37" /

2012活化淡水河教育盃路跑賽，簡章說是8公里，但XT錶測得只有6.8公里，也縮水太多了吧！下午三點的天氣很熱，起跑沒多久就知道接下來的路程會很痛苦，最後2公里死撐活撐才勉強跑回來!

5月累積里程 : 118.57 km

XT 上傳 | 12 years ago

lwenc1216, ssss1 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'50"	00:09'31"
3	04'51"	00:14'22"
4	04'47"	00:19'09"
5	05'03"	00:24'12"
6	05'09"	00:29'21"
6.8	06'36"	00:34'26"

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