5.3 km | 00:29:18 | 05:31/km日期: 2022-12-12 22:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 04'41" / 05'13" / 05'27" / 05'23" / 05'24" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'15") | 1538 / 1538 |
| 2 | | 04'44" (+00'03") | 757 / 2295 |
| 3 | | 05'37" (+00'56") | 1518 / 3814 |
| 4 | | 04'41" | 240 / 4054 |
| 5 | | 06'04" (+01'23") | 118 / 4173 |
| 6 | | 04'45" (+00'04") | 247 / 4420 |
| 7 | | 05'38" (+00'57") | 888 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 258.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'13" | 00:09'54" |
| 3 | 05'27" | 00:15'21" |
| 4 | 05'23" | 00:20'44" |
| 5 | 05'24" | 00:26'08" |
| 5.3 | 05'42" | 00:27'54" |
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