6.0 km | 00:27:03 | 04:30/km日期: 2022-12-13 19:56 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 179 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 04'26" / 04'24" / 04'24" / 04'27" / 04'30" / 04'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'14") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'20" (+00'05") | 413 / 824 |
| 3 | | 04'28" (+00'13") | 408 / 1232 |
| 4 | | 04'26" (+00'11") | 412 / 1644 |
| 5 | | 04'21" (+00'06") | 409 / 2054 |
| 6 | | 04'23" (+00'08") | 407 / 2462 |
| 7 | | 04'28" (+00'13") | 406 / 2868 |
| 8 | | 04'15" | 410 / 3279 |
| 9 | | 04'24" (+00'09") | 407 / 3687 |
| 10 | | 04'35" (+00'20") | 395 / 4082 |
| 11 | | 04'29" (+00'14") | 395 / 4478 |
| 12 | | 04'29" (+00'14") | 403 / 4881 |
| 13 | | 04'30" (+00'15") | 399 / 5281 |
| 14 | | 04'36" (+00'21") | 394 / 5675 |
| 15 | | 04'32" (+00'17") | 395 / 6070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.79 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
803.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'24" | 00:08'50" |
| 3 | 04'24" | 00:13'14" |
| 4 | 04'27" | 00:17'41" |
| 5 | 04'30" | 00:22'11" |
| 6 | 04'34" | 00:26'45" |
| 6.1 | 04'29" | 00:27'04" |
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