4.2 km | 00:48:12 | 11:23/km日期: 2022-12-12 19:50 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 65 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 12'31" / 11'25" / 10'02" / 10'30" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'25" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'24" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'21" (+02'19") | 229 / 4229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 267.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'31" | 00:12'31" |
| 2 | 11'25" | 00:23'56" |
| 3 | 10'02" | 00:33'58" |
| 4 | 10'30" | 00:44'28" |
| 4.2 | 12'19" | 00:47'18" |
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