Jess Cheng 2022/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jess Cheng 台北市
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5.8 km | 00:43:59 | 07:37/km

日期: 2022-12-04 14:23 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 09'25" / 07'33" / 07'06" / 07'23" / 07'10" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'25"

(09'25")

09'25" (+02'29")

1000 / 1000

2

07'32"

(16'58")

07'32" (+00'36")

1000 / 2000

3

07'06"

(24'04")

07'06" (+00'10")

1000 / 3000

4

07'22"

(31'27")

07'22" (+00'26")

1000 / 4000

5

07'09"

(38'36")

07'09" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 44.83 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

陳果狗說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	07'33"	00:16'58"
3	07'06"	00:24'04"
4	07'23"	00:31'27"
5	07'10"	00:38'37"
5.8	07'03"	00:44'03"

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