4.7 km | 01:29:57 | 19:02/km日期: 2022-12-10 09:44 - 平均心率: 92 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 12'05" / 33'54" / 10'26" / 14'58" / 18'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'43" (+06'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'53" (+23'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'57" (+04'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'13" (+08'47") | 725 / 4725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 33'54" | 00:45'59" |
| 3 | 10'26" | 00:56'25" |
| 4 | 14'58" | 01:11'23" |
| 4.7 | 18'21" | 01:24'42" |
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