6.2 km | 00:30:30 | 04:56/km日期: 2022-12-10 17:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 05'58" / 13'03" / 04'24" / 04'45" / 04'58" / 04'50" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+02'10") | 340 / 3340 |
| 5 | | 03'59" | 314 / 3655 |
| 6 | | 04'04" (+00'05") | 313 / 3969 |
| 7 | | 03'59" | 419 / 4388 |
| 8 | | 07'01" (+03'02") | 321 / 4710 |
| 9 | | 04'01" (+00'02") | 309 / 5019 |
| 10 | | 04'02" (+00'03") | 313 / 5332 |
| 11 | | 03'59" | 417 / 5750 |
| 12 | | 06'39" (+02'40") | 428 / 6178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 13'03" | 00:19'01" |
| 3 | 04'24" | 00:23'25" |
| 4 | 04'45" | 00:28'10" |
| 5 | 04'58" | 00:33'08" |
| 6 | 04'50" | 00:37'58" |
| 6.2 | 05'52" | 00:39'01" |
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