3.2 km | 00:51:23 | 16:15/km日期: 2022-12-11 07:30 - 平均心率: 81 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 14'50" / 15'38" / 18'28" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'38" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'27" (+03'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'20" (+00'31") | 160 / 3160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'50" | 00:14'50" |
| 2 | 15'38" | 00:30'28" |
| 3 | 18'28" | 00:48'56" |
| 3.2 | 15'21" | 00:51'24" |
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