6.6 km | 00:40:10 | 06:05/km日期: 2022-12-11 18:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 03'27" / 06'32" / 06'14" / 06'09" / 05'53" / 05'44" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'50") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'17" (+00'41") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'03" (+00'27") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'36" | 1609 / 6437 |
5 | | 05'39" (+00'03") | 156 / 6593 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'27" | 00:03'27" |
2 | 06'32" | 00:09'59" |
3 | 06'14" | 00:16'13" |
4 | 06'09" | 00:22'22" |
5 | 05'53" | 00:28'15" |
6 | 05'44" | 00:33'59" |
6.6 | 05'28" | 00:37'14" |