2.0 km | 00:14:53 | 07:19/km日期: 2022-12-12 20:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 06'55" / 14'23" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+02'25") | 256 / 256 |
2 | | 05'22" | 929 / 1185 |
3 | | 20'07" (+14'45") | 99 / 1285 |
4 | | 07'53" (+02'31") | 745 / 2030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 75.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 14'23" | 00:21'18" |
2.0 | 05'29" | 00:21'28" |