4.3 km | 01:12:15 | 16:37/km日期: 2022-12-12 08:34 - 平均心率: 110 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 101'28" / 139'33" / 13'01" / 377'47" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'33" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'09" (+11'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'54" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'19" (+00'18") | 345 / 4345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 101'28" | 01:41'28" |
| 2 | 139'33" | 04:01'01" |
| 3 | 13'01" | 04:14'02" |
| 4 | 377'47" | 10:31'49" |
| 4.3 | 13'19" | 10:36'25" |
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