4.6 km | 00:23:22 | 05:01/km日期: 2022-12-12 17:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 04'52" / 04'55" / 05'15" / 04'50" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" (+00'02") | 603 / 603 |
| 2 | | 24'35" (+21'01") | 61 / 664 |
| 3 | | 03'38" (+00'04") | 909 / 1574 |
| 4 | | 22'04" (+18'30") | 67 / 1642 |
| 5 | | 03'36" (+00'02") | 1000 / 2642 |
| 6 | | 03'34" | 220 / 2862 |
| 7 | | 20'30" (+16'56") | 97 / 2959 |
| 8 | | 03'36" (+00'02") | 910 / 3870 |
| 9 | | 19'21" (+15'47") | 77 / 3948 |
| 10 | | 03'36" (+00'02") | 606 / 4554 |
| 11 | | 15'48" (+12'14") | 95 / 4649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 239.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'55" | 00:09'47" |
| 3 | 05'15" | 00:15'02" |
| 4 | 04'50" | 00:19'52" |
| 4.6 | 05'23" | 00:23'22" |
展開計圈分析
留言 
