李豐年 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

李豐年台北市
ID 157893

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4.3 km | 00:32:24 | 07:32/km

日期: 2015-11-03 20:40 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 07'35" / 07'31" / 07'16" / 07'27" / 08'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'33" (+00'18")

1002 / 1002

2

07'33"

(15'08")

07'31" (+00'16")

1004 / 2007

3

07'23"

(22'31")

07'15"

1017 / 3024

4

07'35"

(30'06")

07'28" (+00'13")

1013 / 4037

5

02'18"

(32'24")

07'43" (+00'28")

297 / 4335

11月累積里程 : 23.81 km

XT 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 和ㄚ忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'31"	00:15'06"
3	07'16"	00:22'22"
4	07'27"	00:29'49"
4.3	08'43"	00:32'24"

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