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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    全馬 | 03:38:01 | 05:10/km | 第58馬
    2022 通霄濱海追風馬拉松
    官方成績
    日期2022-12-11
    成績03:38:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:10/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'05")
    		00:24'05" (+00'45")00:48'44"
    10 km(00:48'44")
    		00:24'39" (+01'19")
    15 km(01:13'42")
    		00:24'58" (+01'38")00:52'31" (+03'47")
    20 km(01:41'15")
    		00:27'33" (+04'13")
    25 km(02:04'35")
    		00:23'20"00:49'55" (+01'11")
    30 km(02:31'10")
    		00:26'35" (+03'15")
    35 km(02:55'57")
    		00:24'47" (+01'27")00:50'35" (+01'51")
    40 km(03:21'45")
    		00:25'48" (+02'28")
    Finish(03:38:01)

    日期: 2022-12-11 06:30 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 1939 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'37"  (04'37")
    		04'37" (+00'15")1000 / 1000
    2
    04'45"  (09'22")
    		04'45" (+00'23")1000 / 2000
    3
    04'58"  (14'21")
    		04'58" (+00'36")1000 / 3000
    4
    05'06"  (19'27")
    		05'06" (+00'44")1000 / 4000
    5
    04'37"  (24'05")
    		04'37" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'48"  (28'53")
    		04'48" (+00'26")1000 / 6000
    7
    04'51"  (33'45")
    		04'51" (+00'29")1000 / 7000
    8
    04'55"  (38'40")
    		04'55" (+00'33")1000 / 8000
    9
    05'04"  (43'45")
    		05'04" (+00'42")1000 / 9000
    10
    04'59"  (48'45")
    		04'59" (+00'37")1000 / 10000
    11
    04'50"  (53'36")
    		04'50" (+00'28")1000 / 11000
    12
    04'44"  (58'20")
    		04'44" (+00'22")1000 / 12000
    13
    04'56"  (01:03'17")
    		04'56" (+00'34")1000 / 13000
    14
    05'08"  (01:08'25")
    		05'08" (+00'46")1000 / 14000
    15
    05'16"  (01:13'42")
    		05'16" (+00'54")1000 / 15000
    16
    05'22"  (01:19'05")
    		05'22" (+01'00")1000 / 16000
    17
    05'18"  (01:24'24")
    		05'18" (+00'56")1000 / 17000
    18
    04'59"  (01:29'23")
    		04'59" (+00'37")1000 / 18000
    19
    05'33"  (01:34'57")
    		05'33" (+01'11")1000 / 19000
    20
    06'01"  (01:40'58")
    		06'01" (+01'39")1000 / 20000
    21
    04'51"  (01:45'50")
    		04'51" (+00'29")1000 / 21000
    22
    04'40"  (01:50'30")
    		04'40" (+00'18")1000 / 22000
    23
    04'36"  (01:55'06")
    		04'36" (+00'14")1000 / 23000
    24
    04'22"  (01:59'29")
    		04'22"1000 / 24000
    25
    04'49"  (02:04'19")
    		04'49" (+00'27")1000 / 25000
    26
    05'34"  (02:09'53")
    		05'34" (+01'12")1000 / 26000
    27
    05'42"  (02:15'36")
    		05'42" (+01'20")1000 / 27000
    28
    05'37"  (02:21'13")
    		05'37" (+01'15")1000 / 28000
    29
    04'54"  (02:26'08")
    		04'54" (+00'32")1000 / 29000
    30
    04'45"  (02:30'53")
    		04'45" (+00'23")1000 / 30000
    31
    04'55"  (02:35'49")
    		04'55" (+00'33")1000 / 31000
    32
    04'50"  (02:40'40")
    		04'50" (+00'28")1000 / 32000
    33
    04'59"  (02:45'40")
    		04'59" (+00'37")1000 / 33000
    34
    04'58"  (02:50'38")
    		04'58" (+00'36")1000 / 34000
    35
    05'02"  (02:55'40")
    		05'02" (+00'40")1000 / 35000
    36
    05'09"  (03:00'50")
    		05'09" (+00'47")1000 / 36000
    37
    05'07"  (03:05'57")
    		05'07" (+00'45")1000 / 37000
    38
    05'14"  (03:11'12")
    		05'14" (+00'52")1000 / 38000
    39
    05'17"  (03:16'29")
    		05'17" (+00'55")1000 / 39000
    40
    04'59"  (03:21'29")
    		04'59" (+00'37")1000 / 40000
    41
    05'12"  (03:26'41")
    		05'12" (+00'50")1000 / 41000
    42
    05'08"  (03:31'50")
    		05'08" (+00'46")1000 / 42000
    43
    05'04"  (03:36'55")
    		05'04" (+00'42")1000 / 43000
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    多了1K

    賽前宣言: 第三度參加
    賽後評分: 風有夠大 ，參加了三次這一次的風最大
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 450.63 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    于維蓁, 趙慶忠 和其他 22 人說推
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    觀看另 8 則留言
    林凱荃 王董就是強👍
    2022-12-11 10:27 ·
     1 個人推
    楊志民 假日運動愉快👍
    2022-12-11 11:45 ·
     1 個人推
    我 午安，恭喜你通宵馬高速完賽。
    2022-12-11 11:52 ·
     1 個人推
    林捷明 恭喜王董高速完賽 今天風很大耶 真是強
    2022-12-11 15:17 ·
     1 個人推
    莊克臣 恭喜王董高速完賽👍偶像!
    2022-12-11 16:23 ·
     1 個人推
    陳沆圳 恭喜你🎉🎉分5超高速精實完賽，太厲害了！💪💪👍
    2022-12-11 16:40 ·
     1 個人推
    William 王大哥，強，恭喜高速完賽唷😁👍👍👍
    2022-12-11 17:27 ·
     1 個人推
    陳達鈴 恭喜高速完賽
    2022-12-11 23:44 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜高速完賽！原來你也有來
    2022-12-12 18:14 ·
     1 個人推
    Chou Golden 原來不是只有我覺得多1k😊
    2022-12-12 19:49 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'36"00:04'36"
    204'46"00:09'22"
    304'58"00:14'20"
    405'07"00:19'27"
    504'38"00:24'05"
    604'48"00:28'53"
    704'51"00:33'44"
    804'56"00:38'40"
    905'05"00:43'45"
    1004'59"00:48'44"
    1104'51"00:53'35"
    1204'45"00:58'20"
    1304'56"01:03'16"
    1405'09"01:08'25"
    1505'17"01:13'42"
    1605'39"01:19'21"
    1705'19"01:24'40"
    1805'00"01:29'40"
    1905'34"01:35'14"
    2006'01"01:41'15"
    2104'51"01:46'06"
    2204'41"01:50'47"
    2304'36"01:55'23"
    2404'23"01:59'46"
    2504'49"02:04'35"
    2605'35"02:10'10"
    2705'42"02:15'52"
    2805'38"02:21'30"
    2904'54"02:26'24"
    3004'46"02:31'10"
    3104'56"02:36'06"
    3204'50"02:40'56"
    3305'00"02:45'56"
    3404'58"02:50'54"
    3505'03"02:55'57"
    3605'09"03:01'06"
    3705'08"03:06'14"
    3805'15"03:11'29"
    3905'17"03:16'46"
    4004'59"03:21'45"
    4105'13"03:26'58"
    4205'09"03:32'07"
    4305'04"03:37'11"
    43.205'07"03:38'18"

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    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
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    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
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    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
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    林淦鈿（淦哥） 給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 的評分(給 4 星) : "好熱"
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    2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:37:09
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