Elaine 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Elaine 新北市
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5.0 km | 00:36:03 | 07:11/km

日期: 2015-11-03 20:32 - 地點: 微跑發源地之樹林分部三多公園 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 07'12" / 07'16" / 07'12" / 06'59" / 740'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'11" (+00'11")

1000 / 1000

2

07'10"

(14'22")

07'11" (+00'11")

997 / 1997

3

07'18"

(21'40")

07'11" (+00'11")

1014 / 3012

4

06'59"

(28'39")

07'00"

996 / 4009

5

07'24"

(36'03")

07'22" (+00'22")

1003 / 5012

跑到下雨沒得躲...硬跑完哇......啊嘶😕

11月累積里程 : 20.62 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 419.6 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

亦真非真, 小欣和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'16"	00:14'28"
3	07'12"	00:21'40"
4	06'59"	00:28'39"
5.0	07'18"	00:36'03"

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