8.7 km | 00:36:56 | 04:14/km日期: 2022-12-08 19:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 958 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 09'04" / 08'06" / 04'09" / 08'09" / 08'07" / 10'00" / 07'43" / 09'56" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+04'36") | 685 / 685 |
| 2 | | 04'19" (+00'55") | 1175 / 1860 |
| 3 | | 04'07" (+00'43") | 1207 / 3067 |
| 4 | | 04'06" (+00'42") | 1188 / 4256 |
| 5 | | 03'56" (+00'32") | 1218 / 5474 |
| 6 | | 03'53" (+00'29") | 387 / 5862 |
| 7 | | 03'37" (+00'13") | 416 / 6278 |
| 8 | | 03'38" (+00'14") | 390 / 6669 |
| 9 | | 03'40" (+00'16") | 402 / 7071 |
| 10 | | 03'30" (+00'06") | 408 / 7479 |
| 11 | | 03'39" (+00'15") | 407 / 7886 |
| 12 | | 03'40" (+00'16") | 407 / 8294 |
| 13 | | 03'24" | 403 / 8697 |
| 14 | | 00'52" | 10 / 8708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 08'06" | 00:17'10" |
| 3 | 04'09" | 00:21'19" |
| 4 | 08'09" | 00:29'28" |
| 5 | 08'07" | 00:37'35" |
| 6 | 10'00" | 00:47'35" |
| 7 | 07'43" | 00:55'18" |
| 8 | 09'56" | 01:05'14" |
| 8.7 | 06'12" | 01:09'38" |
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