3.1 km | 00:25:26 | 08:08/km日期: 2022-12-03 22:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 00'11" / 08'33" / 08'06" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+00'12") | 124 / 3124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'11" | 00:00'11" |
2 | 08'33" | 00:08'44" |
3 | 08'06" | 00:16'50" |
3.1 | 08'01" | 00:17'50" |