10.9 km | 01:24:09 | 07:42/km日期: 2022-12-03 06:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'17" / 06'39" / 06'39" / 06'11" / 08'05" / 06'49" / 06'55" / 07'54" / 06'50" / 07'39" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'13" (+00'15") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 14'28" (+07'30") | 911 / 10911 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'39" | 00:13'56" |
| 3 | 06'39" | 00:20'35" |
| 4 | 06'11" | 00:26'46" |
| 5 | 08'05" | 00:34'51" |
| 6 | 06'49" | 00:41'40" |
| 7 | 06'55" | 00:48'35" |
| 8 | 07'54" | 00:56'29" |
| 9 | 06'50" | 01:03'19" |
| 10 | 07'39" | 01:10'58" |
| 10.9 | 14'29" | 01:24'10" |
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