8.1 km | 00:45:32 | 05:38/km日期: 2021-05-06 19:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'23" / 05'31" / 05'40" / 05'35" / 05'48" / 05'44" / 05'47" / 05'45" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'55" | 66 / 8066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'31" | 00:10'54" |
3 | 05'40" | 00:16'34" |
4 | 05'35" | 00:22'09" |
5 | 05'48" | 00:27'57" |
6 | 05'44" | 00:33'41" |
7 | 05'47" | 00:39'28" |
8 | 05'45" | 00:45'13" |
8.1 | 05'02" | 00:45'33" |