6.0 km | 00:26:52 | 04:27/km日期: 2022-12-07 18:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 04'36" / 04'27" / 04'25" / 04'33" / 04'26" / 05'01" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'13" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
134.27 km Adidas Boston 10 累積 :
854.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 04'27" | 00:09'03" |
3 | 04'25" | 00:13'28" |
4 | 04'33" | 00:18'01" |
5 | 04'26" | 00:22'27" |
6 | 05'01" | 00:27'28" |
6.0 | 03'55" | 00:27'32" |